粟米---光爐波

粟米---光爐波

材料 :

1. 粟米(原條)

2. 牛油少許

做法:

1.   把粟洗淨，放在光波爐高架上。

2.   用450°F 先波3-4分鐘，然後反轉粟米另一面再波3-4分鐘。

3.   然後塗上薄薄的牛油，再波3-4分鐘，又反轉粟米另一面再塗上薄薄的
      牛油，再波3-4分鐘。便可。

* 用光波爐波粟米，味道好鮮甜好乾身，比用焗爐或燒烤爐原汁原味得多。