紓緩三高養生洛神花茶 Roselle Tea

紓緩三高養生洛神花茶 Roselle Tea
(紓緩三高: 高血壓、高血脂、高血糖)

材料：

1. 乾洛神花       15g

2. 乾山楂片        70g

3. 烏梅                10g

4. 甘草                 5g
5. 水                    3 L
6. 片/ 冰糖          適量

    *糖 : 隨個人喜好，可加適量糖份，不加會酸一點，不過更

             健康。

做法：

1. 將材料(1-4)用清水沖洗乾淨，隔乾水份，備用。

2. 將煲內注入3L清水，放入做法(1)，大火煲滾15分鐘，轉

    中火繼續煲40分鐘，可加糖再煲5分鐘，熄火焗10分鐘

   ，最後隔渣便可飲用。