2014年9月6日 星期六

紓緩三高養生洛神花茶 Roselle Tea




紓緩三高養生洛神花茶 Roselle Tea
(紓緩三高高血壓、高血脂、高血)



材料:
1. 乾洛神花       15g
2. 乾山楂片        70g
3. 烏梅                10g
4. 甘草                 5g
5.
                   3 L
6.
/ 冰糖          適量
    * : 隨個人喜好,可加適量糖份,不加會酸一點,不過更
             健康。



做法:
1. 將材料(1-4)用清水沖洗乾淨,隔乾水份,備用。

2. 將煲內注入3L清水,放入做法(1),大火煲滾15分鐘,轉
    中火繼續煲40分鐘,可加糖再煲5分鐘,熄火焗10分鐘
   ,最後隔渣便可飲用。


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